Archives des Bien-être holistique

Thérapeute multifonctionnelle – Approches plurielles

Thérapeute multifonctionnelle – Approches plurielles

Autoguérison : reprendre le pouvoir sur sa santé

Et si votre corps savait exactement comment guérir ? Et s’il suffisait parfois d’un retour à soi, d’un souffle plus

Respirer. Observer. Ressentir. Sans juger.En apparence, cela paraît simple. Et pourtant… vivre en pleine conscience, c’est tout un art —

En thérapie holistique, tout part d’un principe simple : le corps, l’esprit et l’âme sont interconnectés. Prendre soin de soi,

Dans un monde qui va toujours plus vite, où l’on vit souvent « dans sa tête », le grounding – ou ancrage

Le bac, les partiels, les concours… autant d’échéances qui mettent le système nerveux des élèves à rude épreuve. Mains moites,

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, fatigue au réveil… Le sommeil est devenu une des grandes préoccupations du quotidien. Pour certains,

On parle souvent de fatigue physique : mal au dos, envie de dormir, corps lourd.Mais il existe une autre forme

Quand on parle de thérapie holistique, on pense souvent à la respiration, aux émotions, à l’énergie… mais rarement à la

Comme je l’expliquais dans un article précédent, la bouche, en tant que carrefour des systèmes digestif et respiratoire, joue un

Stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs… Et si la nature avait déjà pensé à tout ça bien avant nous ?

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