La pleine conscience en thérapie holistique : être ici, maintenant, pour mieux se soigner
Respirer. Observer. Ressentir. Sans juger.En apparence, cela paraît simple. Et pourtant… vivre en pleine conscience, c’est tout un art —
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L’importance des routines en thérapie holistique : une clé pour retrouver l’équilibre
En thérapie holistique, tout part d’un principe simple : le corps, l’esprit et l’âme sont interconnectés. Prendre soin de soi,
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Le grounding en thérapie holistique : s’ancrer pour se recentrer
Dans un monde qui va toujours plus vite, où l’on vit souvent « dans sa tête », le grounding – ou ancrage
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L’activateur buccal : un petit appareil pour un grand équilibre
Quand on parle de thérapie holistique, on pense souvent à la respiration, aux émotions, à l’énergie… mais rarement à la
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Aromathérapie : les bienfaits des huiles essentielles pour le corps et l’esprit
Stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs… Et si la nature avait déjà pensé à tout ça bien avant nous ?
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Les huiles essentielles : un trésor naturel à utiliser avec précaution
Cela fait des années que j’en use dans ma pratique thérapeutique : les huiles essentielles (HE) sont des extraits végétaux concentrés,
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