Un petit geste, de grands effets : et si vous commenciez un carnet de gratitude ?
Dire merci. À quoi bon ?Cela peut sembler simple, voire naïf. Et pourtant, cette pratique ancienne — aujourd’hui validée par
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Méditer à Lyon : 7 lieux inspirants pour se reconnecter à soi
La ville peut sembler bruyante, rapide, agitée.Et pourtant… elle recèle aussi des espaces de calme, de nature, de silence. À
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Nettoyage énergétique : à quoi ça sert et comment ça fonctionne ?
Nous prenons soin de notre corps en le lavant, de notre maison en la nettoyant… Mais qu’en est-il de notre
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Préparer la rentrée en douceur : conseils de thérapie holistique pour une reprise sereine
Août touche à sa fin. Les vacances se terminent doucement.Et déjà, la rentrée se profile : emploi du temps à
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Vacances : et si vous en profitiez pour prendre soin de votre bouche ?
On pense souvent aux vacances comme un temps de repos, de lâcher-prise, de déconnexion. Et c’est vrai. Mais c’est aussi
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Quelles huiles essentielles pour stimuler un cerveau fatigué ?
Difficultés de concentration, perte de mémoire, brouillard mental, sensation de fatigue intellectuelle permanente… notre cerveau, comme le reste de notre
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Écouter son corps : renouer avec le langage du vivant
Et si votre corps avait une voix ? Une voix subtile, intime, souvent étouffée par le tumulte du quotidien… Apprendre
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La pleine conscience en thérapie holistique : être ici, maintenant, pour mieux se soigner
Respirer. Observer. Ressentir. Sans juger.En apparence, cela paraît simple. Et pourtant… vivre en pleine conscience, c’est tout un art —
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Aromathérapie et canicule : quelles huiles essentielles pour lutter contre la chaleur estivale ?
Quand les températures montent, le corps souffre : fatigue, maux de tête, sommeil difficile, jambes lourdes… La canicule met notre
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L’importance des routines en thérapie holistique : une clé pour retrouver l’équilibre
En thérapie holistique, tout part d’un principe simple : le corps, l’esprit et l’âme sont interconnectés. Prendre soin de soi,
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