Être bien avec soi … On aimerait tant … Mais c’est parfois si dur.
Sans qu’on saisisse pourquoi, soudain, on est mal, mal à en pleurer, mal dans son être, mal dans sa tête, mal dans sa vie. Et on ne comprend pas. Pourquoi est-on comme ça ? Pourquoi maintenant ? Comment est-ce arrivé ? Comment s’en sortir ? Que faire ?
Je m’appelle Sylvie Risacher, je suis thérapeute multifonctionnelle et je suis là pour vous aider.
Angoisse, mal être, fatigue, stress, manque de confiance en soi …
Le monde moderne, ultra-connecté, nous soumet à une compétition constante, qui multiplie les problèmes psycho-émotionnels. Jusqu’à ce que la charge devienne insupportable.
C’est alors que j’interviens.
Pour rassurer, expliquer, accompagner. Pour gérer et dépasser la pression, le traumatisme qu’elle suscite.
Le bac, les partiels, les concours… autant d’échéances qui mettent le système nerveux des élèves à rude épreuve. Mains moites, insomnies, angoisse au ventre, perte de concentration, crises de panique : le stress des examens peut devenir paralysant. Plutôt que d’ajouter de la pression à la pression, la thérapie holistique propose une approche différente :
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, fatigue au réveil… Le sommeil est devenu une des grandes préoccupations du quotidien. Pour certains, c’est même un combat de chaque soir. Plutôt que de céder à la tentation des somnifères, pourquoi ne pas envisager une approche plus douce, plus globale ? La thérapie holistique, en intégrant des outils comme
Comme je l’expliquais dans un article précédent, le bien-être holistique repose sur l’idée que la santé et le bien-être sont le résultat d’un équilibre entre différentes facettes de notre vie. Plutôt que de se concentrer uniquement sur un aspect, cette approche cherche à prendre soin de l’ensemble de l’individu : le corps, l’esprit, les émotions,
Vous désirez me contacter ? N’hésitez pas ! A très vite pour dialoguer avec vous.